Yoga Nidra y Baño de Sonido

Hemos preparado una sesión muy especial que combina el baño de sonido con una sesión guiada de yoga nidra.

Dos potentes herramientas de relajación que se unen para guiarte en un viaje hacia el interior, hacía la calma y el bienestar.

Yoga Nidra podría traducirse como “dormir consciente”, se trata de una técnica de meditación en la que se abandona el estado de vigilia entrando en un sueño consciente.

En el baño de sonidos utilizaremos el armonium, instrumento originario de Portugal y que llega a nosotros por medio de la adoración en el yoga mediante el canto de bhajans y kirtans y los cuencos tibetanos tradicionales de la cultura chamánica Bon. Estos instrumentos generan un campo de sonidos donde la meditación acontece con más naturalidad.

Estas dos técnicas meditativas proporcionan muchos beneficios a los practicantes, algunos de ellos son:

Relaja y descansa el cuerpo y la mente en profundidad
Reduce y elimina la ansiedad
Aporta consciencia corporal
Equilibra el funcionamiento de ambos hemisferios cerebrales
Equilibra el sistema nervioso autónomo (simpático y parasimpático)
Produce alegría, bienestar, plenitud y serenidad
Armoniza el flujo de energía vital (prana)

Viernes 24 de Febrero a las 19h.
Precio de la sesión 18€.
Lugar: Centro Ara Lasai, C/ Lleó XIII, 6 bajos. Son Ferriol (Palma)
Plazas limitadas. Pago reserva de plaza por anticipado 8€ por bizum. El resto en efectivo el mismo día del taller.
Para más información y reservas puedes contactar con:
Ara Lasai – Mariona. Telf. 623 350 969 (Contacto por WhatsApp) o mariona@aralasai.com