Yoga Nidra, sesión de Meditación

Yoga Nidra es una técnica simple pero profunda de meditación que guía hacia la transformación, mejorando tu calidad de vida.

Podríamos traducirlo como «sueño yóguico» o el sueño consciente, durante la sesión vamos abandonando el estado de vigilia para entrar en el estado de nidra, el cuerpo entra en una profunda relajación, como si durmiéramos, pero la mente se mantiene consciente.

Se trata de una técnica meditativa, que aporta gran claridad mental, silencio y tranquilidad.

Nos guía hacia una relajación profunda a todos los niveles: físico, mental y emocional.

Yoga Nidra es una gran herramienta para combatir el estrés, la ansiedad, el insomnio, dolencias psicosomáticas…

Es una práctica apta para todas las personas sea cual sea su condición, ya que se realiza en postura tumbada.

En este enlace puedes descubrir mucho más sobre el yoga nidra https://www.aralasai.com/yoga-nidra/

Os propongo un encuentro mensual para adentrarnos en esta interesante y poderosa técnica.

Este mes, te invitamos a un viaje profundo a través de las lealtades que habitan en nuestro interior. A menudo, sin ser plenamente conscientes, cargamos mandatos, expectativas y compromisos invisibles que provienen de nuestros sistemas familiares, culturales o sociales.

En esta sesión de yoga nidra, exploraremos esas lealtades inconscientes que, aunque nacen del deseo de pertenecer, a veces limitan nuestra libertad personal. A través de las diferentes etapas por las que navegamos en yoga nidra y sobre todo, desde un lugar de descanso profundo y claridad mental, abriremos un espacio para reconocer esas ataduras, honrar lo que nos ha sido dado —especialmente el regalo de la vida— y permitirnos encontrar un equilibrio entre ser fieles a nosotros mismos y continuar sintiéndonos parte de algo más grande.

Es una invitación a preguntarte: ¿Cuál es mi lugar? ¿Desde dónde tomo mis decisiones: desde una conciencia arcaica que busca pertenecer o desde mi soberanía personal?

El encuentro será el viernes 28 de Febrero a las 19:00h.

Precio de la sesión 18€.

Lugar: Centro Ara Lasai, C/ Lleó XIII, 6 bajos. Son Ferriol (Palma)

Plazas limitadas. Pago reserva de plaza por anticipado 8€ por bizum. El resto en efectivo el mismo día del evento.

Para más información y reservas puedes contactar con:

Ara Lasai – Mariona. Telf. 623 350 969 (Contacto por WhatsApp) o mariona@aralasai.com