YOGA POST PARTO CON BEBÉS
Las sesiones de yoga con bebés están pensadas para que puedas vivir esta etapa de la mejor manera posible, intentando aceptar y transitar todo aquello que aflora en ti, como esta nueva mujer que eres tras ese momento único que es el nacimiento.
Son sesiones para conectar contigo misma y con tu bebé y entender un poco mejor cuales son tus necesidades y las necesidades reales de tu bebé.
Es un espacio para entrar en contacto con otras mujeres que están viviendo tu mismo proceso, con las que poder hablar, comentar y normalizar procesos y situaciones.
Además vamos a trabajar con la mejora postural, mover el cuerpo para aflojar rigideces, trabajo con Uddiyana Bhanda (la llave del abdomen) que es la base de los hipopresivos, e incluso podemos trabajar con nuestro bebé como un peso extra en algunas asanas o posturas.
En estas sesiones prima la flexibilidad, para adaptarnos a las diversas situaciones que se pueden dar (lloros, alimentación del bebé, cambio de pañal, etc…)
Pretendemos que este sea un espacio para ti, para tu bebé y vuestras necesidades, que os sintáis cómodas y relajadas, en Ara Lasai, como en casa.
